Che ti piaccia o no, i videogiochi sono un vero modo per rilassarsi nel tempo libero. Al giorno d'oggi, il gioco è l'attività passatempo più popolare al mondo! Parlando in cifre, oltre 3 miliardi di persone in tutto il mondo si divertono a giocare regolarmente ai videogiochi. Diverse cose hanno influenzato questo numeroso numero di giocatori attivi: la disponibilità di dispositivi remoti e Internet, i blocchi del coronavirus e, in generale, i progressi tecnologici associati alle nuove tendenze di gioco.

Come tutto ciò che attira molta attenzione, anche i videogiochi sono un bersaglio per la critica. In genere, il gioco è stato presentato come qualcosa che può innescare e/o causare violenza, ansia e una varietà di problemi di adattamento sociale e di salute mentale. C'è del vero in queste affermazioni? 

Il lato oscuro dei videogiochi

Tutto ciò che viene utilizzato in modo eccessivo può avere effetti negativi sulle persone, incluso il gioco dei videogiochi. La cosa più importante è sapere quando è il momento di smettere di giocare o di prendersi una pausa, di avere autocontrollo, di conoscere i propri limiti. Può essere piuttosto pericoloso per la tua salute emotiva e fisica perdere la cognizione del tempo durante il gioco. I seguenti sono stati segnalati come potenziali risultati di giochi eccessivi:

• Dipendenza. Probabilmente l'effetto collaterale più pericoloso del consumo eccessivo di videogiochi. Questo problema è così diffuso che è stato riconosciuto e riconosciuto come patologia dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.

• Aggressività e violenza. Non ancora autorizzato dal punto di vista medico, ma alcuni esperti affermano che esiste un legame tra gioco eccessivo e aggressività minorile in alcuni gruppi di minori.

• Problemi con la concentrazione. Quando sei troppo concentrato o emotivamente dipendente da una fonte di dopamina, hai problemi a concentrarti su altre cose che accadono nella tua vita. I videogiochi richiedono attenzione e concentrazione da parte del giocatore, dando in cambio ricompense che incoraggiano il comportamento di ricerca basato sulla ricompensa e sul piacere. Dopo un po', il cervello si concentra solo sulla risoluzione dei problemi del gioco e sull'avanzare ulteriormente per ottenere più ricompense: raggiungere nuovi livelli, guadagnare bonus. Ciò impedisce un funzionamento adeguato nella vita di tutti i giorni, che comprende principalmente faccende e compiti che non forniscono una gratificazione immediata.

• Vivere in un mondo irreale. Quando ti impegni in un gioco virtuale, entri in un altro mondo che spesso è molto più divertente della vita reale. Trascorrere troppo tempo in quell'universo video irreale renderà il mondo reale deludente e la tua disponibilità a coinvolgerlo diminuirà in modo significativo. Questo problema può arrivare così lontano che i giocatori possono convincersi di essere i personaggi del gioco: supereroi o cattivi.

Vantaggi dei videogiochi

Ci sono sempre due facce di una medaglia. Sì, se usati in modo eccessivo, i giochi possono essere piuttosto pericolosi, ma se i giocatori capiscono ed esercitano i limiti, il gioco può anche essere vantaggioso. Diversi studi mostrano i seguenti vantaggi di divertenti uscite video :

• Comunità di gioco. I critici di iGaming disapproverebbero questo fatto, ma gli studi hanno dimostrato che i videogiochi sono un'attività sociale. Sì, a prima vista i videogiochi sembrano un'attività passiva: seduti da soli, solo tu e il gioco. Ma se non sei un giocatore tu stesso, non sai quanto sia vasta la community di iGaming. Migliaia di giocatori in tutto il mondo, condividono le loro strategie e idee mentre costruiscono una comunità forte che rimane unita.

• Nuove abilità. Non è facile giocare a un gioco, specialmente nelle versioni moderne richiedono molto pensiero  , decisioni rapide e reazioni rapide. Ogni titolo è un puzzle che ha bisogno di una soluzione; a seconda del genere, i giocatori devono inserire molta logica e tattico , coordinamento diretto, pianificazione, organizzazione della strategia, punti di vista critici e, infine, velocità in ogni modo.

Conclusione

La cosa intelligente da fare qui è capire che i giochi sono fatti per essere divertenti. Solo quello; un'attività che può aiutarti a rilassarti, distendersi, allontanarti dai problemi per circa un'ora. Se ti lasci trascinare in un mondo virtuale, avrai bisogno di molto tempo ed energia per trovare la tua attesa. In ricorda sempre: i videogiochi possono creare dipendenza. Gioca in modo responsabile!